Çileğin Faydaları

   Çilek gül ailesine mensuptur.Tohumlarını dışında taşıyan yegane meyvedir.Altıyüzden fazla çeşidi bulunmaktadır.Bünyesinde çok fazla C vitamini bulunmaktadır. Aynı zamanda Folat, Potasyum ve Lif açısından zengin bir meyvedir.Antioksidanlar, Fenoller, kanser ve kalp hastalıklarıyla savaşan Flavonoidler,Antosiyaninler, Kuersetin, Kaempferol ve Ellagic asitler bakımından zengin ikinci meyvedir.Bol miktarda Demir ve Fosfora sahiptir.
   En büyük çilek üreticilerinin başında Kanada, Fransa, Birleşik devletler, İtalya, Avusturalya, Türkiye, Japonya ve Yeni Zellanda gelmektedir.

YARARLARI
-Damar tıkanıklığını önler,
-Kolestrolü düşürür,
-Kansere karşı koruyucu özelliğe sahiptir
-Sindirim sistemin düzene sokar
-Enerji verir.
-Bağırsak kurtlarını dökmeye yardım eder .
-Vücuttan zehirli maddeleri uzaklaştırır.
-Stresi azaltır. Ruhsal dengeyi düzene sokar.
-Diş etlerinin güçlenmesini sağlar. Ağız kokusunu giderir.
-Böbrek ve safra taşı oluşumunu engeller. Var olan taşların düşmesine yardımcı olur.
-İdrar söktürücü özelliğe sahiptir.
-Romatizmal hastalıklarda etkili bir meyvedir
-Karaciğer rahatsızlıklarının önüne geçer.
-Damar sertliğini önler.
-Cilde tazelik ve canlılık katar.
-Ciltdeki çil ve lekeleri yok etmede etkili bir meyvedir.Gül suyunun içerisine ezilerek püre haline getirilmiş çilek 10 gün boyunca cilde uygulandığında pırıl pırıl bir cilde sahip olunabilir.
-Ciltdeki akneleri yok etme özelliğine sahiptir.Çilek tam bir cilt dostu meyvedir.
-Kepek sorununu ortadan kaldırır.6 adet çileği bir çorba kaşığı mayonezle karıştırıp saç diplerinize uygulayıp saç bakımınızı sağlayabilirsiniz.
-Gözsağlığı için önerilen bir meyvedir.
-Kemik sağlığını korur.
-Kusma,bulantı ve karın ağrılarına iyi gelir.

  300 gr çilek yaprağı ve kökü 1 gece önceden ıslatılır Ardından 1 litre suyun içerisinde 15-20 dk kaynatılarak demlendirilir ve tüketilirse insan vücudunda mucize etkisi gösterir.


 Fazla tüetimi halinde alerjiye sebebiyet verebilir.İyi yıkanmadığı taktirde böbrekte taş oluşumuna neden olur.